Personal coaching: De focus ligt op zelfreflectie en persoonlijke groei. We helpen u om uw veerkracht te vergroten en meer balans in uw leven terug te krijgen. De opbouw van de coaching sessies zorgt ervoor dat de leermomenten en nieuwe inzichten dieper verankerd raken in de dagelijkse praktijk.
Als coach begeleid ik piloten die zijn uitgevallen of dreigen uit te vallen als gevolg van mentale overbelasting, stress, faalangst of onzekerheid. Ook focus ik op het ontwikkelen van competenties en gedrag ter versterking van zelfinzicht, leiderschap, het besluitvormingsproces en communicatie. Mijn begeleiding is gericht op het herstel van belastbaarheid en het versterken van mentale veerkracht.
Tijdens de begeleiding werk ik met technieken zoals:
- Ademhalingsoefeningen en stressregulatie
- NLP-methodieken voor het doorbreken van belemmerende denkpatronen
- MBTI-persoonlijkheidsanalyse ter versterking van zelfinzicht en communicatie
- En andere coachende interventies gericht op persoonlijke groei en herstel
Als gecertificeerd MBTI, NLP practitioner en Reiki coach blijf ik mezelf ontwikkelen en zoek steeds weer naar verdieping.
Door met een helicopterview naar jezelf te kijken maken we talenten en kwaliteiten inzichtelijk. Je kunt onderzoeken wat echt belangrijk voor je is en welke belemmerende patronen hierbij in de weg staan. Je leert hoe je patronen kunt doorbreken en hoe je nieuw gedrag kunt borgen.
Tijdens het coachtraject kun je werken met online modules. Met behulp van dit online platform kun je in je eigen tempo jouw aandachtsgebieden verder onderzoeken. Op gepaste momenten worden er coach gesprekken ingepland.
Je gedrag is opgebouwd uit o.a. persoonlijkheid, drijfveren, motivatie, waarden en overtuigingen. Verder zijn factoren als work-lifebalance, leefstijlfactoren en andere mentale factoren van invloed op vitaliteit, gedrag en prestaties. Afhankelijk van de leerdoelen komen bovenstaande aspecten in diverse online modules en gesprekken allemaal aan bod. Na een inventarisatie gesprek bepalen we samen welke onderwerpen het beste passen. Hierbij kun je denken aan de ontwikkeling van diverse mentale en leefstijl onderwerpen. De feedback die je tijdens de coach sessies krijgt kan de basis zijn van jouw verdere onderzoek naar jouw ontwikkelingsmogelijkheden.
Je kunt hierbij denken aan de volgende toepassingen:
- Communicatie verbeteren
- Probleemoplossende strategieën versterken
- Veerkracht vergroten
- Leiderschapskwaliteiten vergroten
- Conflicten oplossen
- Omgaan met veranderingen
- Perfectionisme en controle transformeren in acceptatie
- Efficiënter leren werken
- Stressreacties begrijpen
- Faalangst omzetten in zelfvertrouwen
- Diversiteit in leer- en werkstijl waarderen
- Stijl van leidinggeven ontwikkelen
- Werkrelaties verbeteren
- Mogelijkheden voor loopbaanontwikkeling verkennen
- Betere keuzes leren maken
- Betere energiebalans
- Positiever en gelukkiger in het leven leren staan
- Verbeteren levensenergie
- Inbouwen van meer levensvreugde en zingeving
- Verbeteren work-lifebalance
- Herkennen en doorbreken van belemmerende patronen
- Bepalen van persoonlijke waarden
- Transformeren van belemmerende overtuigingen
- Contact maken met je onderbewuste en je gevoel
- Verkrijgen van meer inzicht in persoonlijkheid
- Ontwikkelen van competenties
Of je nu op zoek bent naar 1 op 1 coaching of teamtraining, ik gebruik mijn ervaring om mensen en teams te helpen om te groeien, efficiënter samen te werken, betere keuzes te maken en energieker en gelukkiger te leven.